今日は読書で得た知識を紹介したいと思います。 アウトプット練習と言うやつです。 寝たいので手短にします。 皆さんは集中力を持続させる方法を知りたいと思ったことはあるのではないでしょうか。 集中力を持続、高める方法は色々ある中で、 今日は食事と集…