自己コントロール能力 それは、誘惑に負けずに自分をコントロールする力です。 例えば、ダイエット中にお菓子を食べる やるべきことがあってもサボる これは自己コントロール能力は低いと言えます。 そんな自己コントロール能力は時と場合によって上がったり…